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Cómo desintoxicar el hígado de forma natural

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Cómo desintoxicar el hígado: desde el ajo hasta el jugo de remolacha, aquí se explica cómo purificar el hígado con alimentos ricos en nutrientes para el bienestar de nuestro organismo.

El hígado es un órgano de vital importancia para el bienestar y buen funcionamiento de nuestro organismo. En este sentido es necesario ayudar a este órgano para que su funcionalidad no se vea comprometida por la presencia de toxinas.

Cómo desintoxicar el hígado de forma natural

En este caso, la naturaleza viene en nuestra ayuda; de hecho, existen varios alimentos que nos permiten conservar nuestro hígado y en consecuencia nuestra salud. Vamos a verlos juntos

Aguacate

El aguacate es un alimento rico en propiedades nutricionales y terapéuticas, también muy eficaz para depurar nuestro hígado. Según los expertos, el aguacate podría preservar la salud de nuestro hígado gracias a su alto contenido en glutatión. Es un antioxidante que produce el cuerpo pero que podemos obtenerlo fácilmente gracias a esta fruta exótica.

Aloe vera

El aloe vera es una planta muy recomendada en medicina natural; de hecho, también puede activar el hígado y producir glutatión. Además, gracias a su alto contenido en polisacáridos, el aguacate es capaz de expulsar las toxinas acumuladas en nuestro organismo.

Muchos cometen el error de comprar suplementos de aloe para desintoxicar el hígado (entre otras cosas, están fácilmente disponibles en el mercado). ¡No es lo mismo! Es sobre todo el gel de la planta el que aporta muchos beneficios a nuestro organismo.

Lo ideal sería tener una planta siempre disponible de la que puedas borrar directamente el gel. El aloe vera necesita muy pocos cuidados, poca agua y también se puede cultivar en interiores. Para más información, recomendamos leer el artículo "Cómo cultivar aloe vera en casa"

Ajo

El ajo es un alimento con un alto contenido en azufre, por lo que podemos considerarlo perfecto para expulsar los metales pesados ​​que se acumulan en nuestro hígado, en particular el mercurio, que suele acabar en las células.

Además, el ajo también nos ayuda a activar las enzimas hepáticas, esto significa una mayor facilidad para expulsar toxinas y el exceso de metales pesados ​​del cuerpo.

Pomelo

Las toronjas también son ricas en glutatión. Un simple vaso de jugo de toronja es suficiente para ayudar a nuestro cuerpo a producir las enzimas hepáticas encargadas de eliminar carcinógenos y toxinas en general. La toronja es sin duda la mejor manera de hacer una desintoxicación del hígado.

Manzana

Gracias a su alto contenido en ácido málico, las manzanas son un alimento muy preciado para la salud de nuestro organismo. Gracias a la pectina que contienen, será más fácil expulsar las toxinas por las heces.

Limón y lima

Tanto el limón como la lima son dos frutos cítricos muy ricos en vitamina C. El ácido cítrico también puede depurar las paredes digestivas, lo que favorecerá una desintoxicación más profunda.

Evidentemente habrá que tener especial cuidado a la hora de elegir limones, optando por los que no contienen pesticidas.

Aceite de oliva

El aceite de oliva tiene un alto contenido en fitonutrientes, lo que ayuda a proteger al hígado de la fatiga provocada por las toxinas. Ayuda a contraer la vesícula biliar y permite que la bilis fluya libremente a través de los conductos hepáticos.

Gracias a este sencillo procedimiento, el hígado puede eliminar todas las toxinas y mantener libres los conductos.

Jugo de remolacha

La remolacha es otro alimento necesario y recomendado si quieres desintoxicar el hígado. Sus propiedades desintoxicantes se deben a la cantidad de compuestos metílicos que aporta y que son necesarios para eliminar el mercurio y otras toxinas del cuerpo humano.

Zanahorias

Las zanahorias son ricas en betacarotenos que ayudan a agilizar la curación de los órganos. También tienen un alto contenido en bioflavonoides que tienen la función de atacar los carcinógenos que afectan las funciones del hígado, impidiendo su correcto desarrollo.

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Vídeo: Qué es el hígado graso? esteatosis hepática no alcohólica (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Beacher

    ¿Quién a ti te lo ha dicho?

  2. Ezrah

    Considero, que estás equivocado. Vamos a discutir. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  3. Escorant

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