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Mantra para la meditación: cómo elegirlo y beneficios

Mantra para la meditación: cómo elegirlo y beneficios


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"Es mi mantra" es una forma de decir, sí, pero hay dioses y los suyos Mantra para la meditación que han jugado un papel muy importante en algunas culturas durante siglos. Este término pretende ser una especie de fórmula sagrada para recitarse durante nuestro día como si fuera una oración, pero enteramente secular. No hay ningún mantra mejor que el otro, y cada uno de nosotros puede elegir el que mejor hace. efecto en su mente y cuerpo, permitiéndole meditar mejor. Cuando repitas esta frase debes ser capaz de liberar tu espíritu y tu cuerpo de los arquetipos de la realidad.

Mantra para la meditación: definición

La palabra "mantra" deriva de la unión de dos palabras sánscritas que son "Hombre" y "tra". El primero significa pensar y se refiere al alma y al espíritu, el segundo significa proteger y actuar al mismo tiempo. Mantra por lo tanto significa “Pensamiento que ofrece protección”. Esta fórmula para repetir durante el día es de hecho una excelente herramienta para la meditación, nos ayuda a nivel mental, físico y energético.

Mantra para la meditación: beneficios

Dada su eficacia, el Mantra para la meditación es uno de los componentes básicos de las prácticas espirituales modernas, como la meditación trascendental y la Nueva Era. Veamos qué efectos tiene y cuándo usarlo.

Recitar un mantra para la meditación sirve para volver a la tierra y al mismo tiempo abrir la mente a una dimensión espiritual amplificada. En la vida cotidiana estas fórmulas sánscritas logran ayudarnos resolver situaciones desagradables, para evitar peligros e incluso para recuperarse de determinadas enfermedades. Por supuesto, no todos, ¡lamentablemente! Pero debemos saber que además de hacernos meditar, nos protegen.

El Mantra para la meditación tiene un valor doble. Por un lado es un mensaje verbal, porque tiene un significado, como veremos, pero no solo. Más allá de las palabras, tiene un sonido particular que crea vibraciones y estas vibraciones deben ser las adecuadas para obtener los beneficios deseados. Por eso es importante pronunciar correctamente el mantra. Una frase que nos gusta, repetida varias veces, no es suficiente. El sonido del mantra se llama "arquetípico" y se adentra en nuestro inconsciente, un poco como los de las canciones de cuna, que entran en nuestra mente y en nuestro corazón y dan un efecto casi hipnótico, quedando impresionado por momentos durante toda la vida.

Mantra para la meditación: orígenes

Como habrás comprendido, el Mantra para la meditación no es una invención moderna sino muy antigua. Debemos buscar sus orígenes en las religiones indias, el vedismo, el brahmanismo, el budismo, el jainismo, el hinduismo, el sijismo. La amplia difusión que tiene hoy, sin embargo, se debe sobre todo a Budismo.

En la literatura védica, el Raveda, el mantra adquiere un función 'evocadora', sirve para pedir a los dioses bienes materiales, longevidad o victoria. En el hinduismo y las tradiciones tántricas, los mantras no estaban dirigidos exclusivamente a los dioses, sino que se recitaban en muchas ocasiones y algunos representan partes del cuerpo o del cosmos.

Vayamos al día de hoy: hablar de un mantra hoy a veces es como hablar formula magica que viene de Oriente. Se piensa que puede ayudarnos a estar en paz y sanos, se espera que traiga beneficios, incluso económicos.

Mantra para la meditación: cómo elegirlo

Antes de ir a explorar los mantras más comunes, veamos las dos categorías generales en las que se dividen los mantras, hay personales e impersonales. Los primeros están pensados ​​como invocaciones reales a las divinidades, mientras que los segundos pueden referirse a un tema más abstracto que no necesariamente tiene que ser divino.

El Mantra por excelencia es el Mantra Om, el principal entre todos esos indios que hasta ahora han llegado hasta nosotros. Este es un "mantra semilla" del cual nacen todos los demás, su símbolo es un elefante estilizado que quiere simbolizar "el que quita todos los obstáculos".

los Mantra Yoga es parte del Yoga del Sonido y es un camino que nos enseña a usar estas fórmulas correctamente. Debe recitarse por la mañana y por la noche, preferiblemente, y en una determinada posición de yoga. Uno de los mantras más poderosos es Gayatri, uno verdadero. invocación al sol y su energía divina, razón por la cual se recita al amanecer o al atardecer y te hace más lúcido y sabio.

Los más conocidos en italiano, por ahora, son sin duda los Mantras tibetanos, también llamados budistas, que ayudan a lograr la paz mental expulsando los pensamientos negativos. El más conocido es el OM MANI PADME HUM ("Oh joya que estás en la flor de loto, concédeme todas las realizaciones") útil para obtener la liberación de los sufrimientos y dolores.

Mantra para la meditación: cómo practicarlo

Mencionemos la práctica de los Mantras, también para entender que no es trivial recitarlos correctamente y por lo tanto de manera efectiva. Por lo general, deben recitarse en voz alta o en susurros porque es la mejor manera de crear las vibraciones sonoras que se necesitan para cambiar la percepción de la realidad. nivel subliminal. No es solo una cuestión de pronunciación, nuestra mente también necesita estar concentrada, sin distracciones.

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Vídeo: La forma correcta de pronunciar un mantra. (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Atwater

    Creo que no tienes razón. Entra, hablamos. Escríbeme en PM, hablamos.

  2. Erbin

    Muchas gracias por la información que necesitas.

  3. Ralph

    Veamos...

  4. Kazibar

    ¡No puede ser!



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