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Arándano, arándano americano

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Arándano: propiedades beneficiosas y todos los usos del arándano americano. Usos a base de hierbas y remedios naturales a base de arándano.

Arándano, que es

losarándanooArándano americanoes una planta de hoja perenne de la familia Ericaceae. Esta planta de hoja perenne consigue producir pequeños frutos que, por la forma de la baya y el color rojo, han sido apodadosArándanos rojos. La planta de arándano es originaria de América, de ahí el nombreArándano americano. A pesar de la expresión "arándano", esta fruta no debe confundirse con la planta.Vaccinium vitis-idaea, la planta que produce el fruto del mismo nombre, también de la familia Ericaceae, pero de origen europeo y asiático. El arándano, en nuestra área, es mucho más común y extendido que elArándano americano.

La plantaVaccinium macrocarpon(nombre botánico deArándano) es originaria del noreste de los Estados Unidos y el sureste de Canadá. Esta planta resiste bien el frío y sucultivostienen fines a base de hierbas y alimentos.

Arándano: beneficios

En la industria alimentaria, las frutas se utilizan para la elaboración de zumos, compotas, gelatinas ... pero también como fruta entera. En los lugares donde la planta es nativa, yocramberriesson frutas típicas de invierno, con notables propiedades nutricionales.

LAcramberriestambién se utilizan en las industrias farmacéutica y herbaria. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y desinfectantes, se utilizan como remedio natural para contrarrestar diversas dolencias. Los arándanos se consideran un excelente remedio natural para la cistitis.

loscramberryGracias a sus propiedades, suele incluirse en la composición de diversos complementos alimenticios para la prevención de infecciones bacterianas.

Cramberry: propiedades

Tiene fuertes propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antiinflamatorias y desinfectantes, especialmente para el tracto urinario. Un estudio publicado en 2004 (Jepson RG, Mihaljevic L, Craig J. Arándanos para prevenir infecciones del tracto urinario) destacó la eficacia de los productos a base de arándano (jugo natural y cápsulas) para combatir las infecciones crónicas y recidivantes del tracto urinario.

El jugo de arándano también puede ser útil para mantener una buena salud bucal. Gracias a las proantocianidinas (polifenoles que inhiben selectivamente las adherencias producidas por bacterias), se evita la adhesión a los dientes de las bacterias causantes de la placa dental. De manera similar, las proantocianidinas actúan contrarrestando a Hilicobacter pylori, el agente causante de muchos casos de úlcera péptica.

Tienen propiedades protectoras para el hígado y el sistema cardiovascular: gracias al abundante contenido de compuestos fenólicos monoméricos y poliméricos, son capaces de proteger a las células de los radicales libres y del daño del estrés oxidativo.

Aporta buenas cantidades de vitamina C y gracias a sus propiedades nutricionales puede considerarse un buen remedio para la fatiga crónica.

En la medicina popular, elArándano americanose considera un buen diurético, antiséptico, antipirético e incluso anticancerígeno.

Arándano, efectos secundarios y contraindicaciones.

No se han observado efectos secundarios particulares: generalmente el arándano, como otras frutas, se tolera bien.

En el caso de dosis muy elevadas que superen los 3 litros de jugo de arándano al día, pueden surgir trastornos gastrointestinales y diarreas. El consumo de jugo de arándano (más de un litro al día, tomado todos los días durante períodos prolongados), puede aumentar el riesgo de formación de cálculos renales o ácido úrico, debido a la acción acidificante de la orina.

Entrecontraindicaciones, no se recomienda su uso en pacientes que padecen gastritis atrófica, hipoclorhidria y cálculos renales. En caso de diabetes, se debe usar moderadamente jugo de arándano puro sin azúcar.

El uso de jugo de arándano está contraindicado en el caso de tomar ciertos medicamentos, en particularWarfarinaAntagonistas del receptor H2 e inhibidores de la bomba de protones. Por un lado, los principios activos contenidos en el zumo de Arándano americano puede hacer que la actividad farmacéutica sea ineficaz o, por el contrario, puede potenciar su efecto. Por ejemplo, la acción anticoagulante de la warfarina se ve reforzada por los flavonoides contenidos enarándano.

Cómo tomar arándano americano

En la fitoterapia es fácil encontrar diferentes productos basados ​​en arándanooarándano. Dejugo de arándanocon extracto seco, desde arándanos secos hasta diversos tipos de preparaciones. Entre los diversos productos del mercado, recomendamos el uso de extracto seco. Puede encontrar un suplemento basado enarándano, con una excelente relación calidad / precio, unaesta página de Amazon.

Recuerde leer siempre las advertencias antes de usar. Hemos reportado un suplemento natural puro, en cualquier caso no faltan formulaciones enriquecidas con vitamina C adicional, útil para combatir las dolencias estacionales.

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Vídeo: Los arándanos rojos no previenen la cistitis: te explicamos cuáles son sus otros beneficios (Junio 2022).


Comentarios:

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