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Cómo cultivar la paciencia en casa


Cómo cultivar la paciencia en casa - Entre los muchos cursos que encontramos actualmente online, gratuitos, y libros y manuales, pero podría ser más útil que el que nos enseña a ser pacientes, a serlo y luego seguir siéndolo incluso cuando pasa el tiempo y la situación en lo que encontramos para vivir no es exactamente lo que queremos y lo que habíamos imaginado. Más allá de las ocasiones particulares, cuando está explícitamente claro que la paciencia es primordial y de extrema importancia, en nuestros días aún más ordinarios, tener una buena provisión de ellos nunca está de más. Así que aprovechemos para aprender a cultivar la paciencia en casa, sin recurrir a retiros y talleres sino simplemente dejando que nuestra vida doméstica diaria nos eche una mano. Aquí hay algunos ejercicios simples que pueden ayudarlo a conquistar un poco el día a día. paciencia Más. No esperes saltos bruscos hacia adelante, porque se trata de cambiar un poco nuestra disposición y no es como cambiar de chaqueta o de zapatos, lleva tiempo. Nuestro ego tiene que cambiar de dirección y lo hace lentamente, especialmente si queremos que el cambio sea permanente.

Cómo cultivar la paciencia en casa cocinando

La cocina es una gran maestra de paciencia y los que normalmente preparan almuerzos y cenas en familia con ingredientes primarios, es decir, sin descongelar platos prefabricados para servir una carbonara en la mesa, o sin disolver polvos en el agua, para hacer una sopa, lo sabe bien. Las verduras, empecemos por ellas, hay que limpiarlas y cortarlas y unas tardan más que otras. Alcachofas, por ejemplo, pero también las costillas, para lavarlas bien y en ocasiones dividirlas entre hojas y tallos para preparar lasaña vegetariana. Si queremos hacer un curso de inmersión total de paciencia podemos preparar una sopa con verduras frescas, disfrutando de la posibilidad de poder elegir las que queramos, o una macedonia de frutas de temporada.

En la parte superior se cocinan brochetas de fruta y queso, peras y gruyere, pero también manzanas y piña, cuando llega la temporada, son excelentes. Cuando puedes contemplar el resultado y servirlo en la cena con orgullo, el esfuerzo se ve ampliamente recompensado y, una y otra vez, se te mete en la cabeza que tener paciencia paga y satisface mucho.

El pescado también es un buen maestro de paciencia, y estoy pensando sobre todo en pescados como el besugo, la caballa, el salmonete. Cuando tengamos que limpiarlos debemos prestar atención para tener también paciencia porque cada uno tiene su propia forma a la que debemos adaptarnos para hacer un buen trabajo.

Hasta ahora hemos visto paciencia al hacerlo, pero también hay paciencia para esperar sin hacer nada y podemos entrenarlo cuando cocinamos un buen risotto o un guiso, o cuando remojamos las legumbres para poder utilizarlas al día siguiente.

Cómo cultivar la paciencia en la casa limpiando

Incluso cuando limpiamos la casa, debemos tener un poco de paciencia porque la escena de la caricatura "La espada en la piedra" Disney por ahora aún no ha revivido en el mundo real, y me refiero a aquel en el que todo está arreglado por sí mismo. Codo, tiempo, fuerza, un poco de técnica y grandes dosis de paciencia. Sin embargo, hay tareas, incluso aquí, que pueden ponernos a prueba y templarnos. ¿Quitar el pelo de gato blanco de la colcha azul marino? ¿O desde el sofá rojo escarlata? ¿Lavar ventanas con hojas de periódico recicladas? Limpiar el armario o la estantería vaciándolos por completo y llenándolos de otra forma, ¿finalmente con un criterio? Y también el cambio de estación: si aún no lo has hecho, llegas tarde.

Una enorme dosis de paciencia también requiere desordenar porque esta vez no se trata solo de limpiar y ordenar sino también de decidir, para cada objeto, libro, vestido, qué queremos hacer con él.

Cómo cultivar la paciencia en el balcón.

Incluso el balcón, o si no lo tenemos, el alféizar de la ventana, pueden ser buenos compañeros de escuela de paciencia. Los que tienen un jardín son especialmente afortunados. Plantemos algunas semillas eligiendo entre plantas y flores de temporada, y seguimos cuidadosamente las instrucciones. Llevará tiempo pero poco a poco van a brotar las primeras hojas que luego se convertirán en plantas, y luego nos darán flores. Todo esto en un período de tiempo razonablemente largo que tenemos que soltar para recibir la premio final, la satisfacción de haber podido dar a luz de una semilla a una maravilla, coloreada y fragante, que no solo nos atrae a nosotros sino también al vecino ya los que pasan por la calle y ven nuestro balcón exuberante y colorido.

Si no somos dioses grandes pulgares verdes, no importa, todavía podemos experimentar. Con los Lirios Grandiflora, por ejemplo, que florecen entre junio y agosto, o con las Begonias, con la especie más colorida y duradera, la begonia tuberhybrida. Las prímulas y violetas también son excelentes y fáciles de hacer florecer, con sus flores de colores brillantes, o la capuchina que luce colores brillantes: del amarillo al rojo, y todos los tonos de naranja. Si tienes la oportunidad y el espacio operacionalmente, te recomiendo el Climbing Jasmine porque cuando literalmente florece invade tu hogar con su delicioso aroma y la satisfacción es enorme. Si lo preferimos, también podemos centrarnos en las hierbas aromáticas, muchas también son cultivables en el balcón y dar satisfacción. Albahaca, salvia, romero pero también tomillo y menta.

Los pulgares verdes y la paciencia también se pueden cultivar en interiores. Los non plus ultra son los bonsáis que hay que cuidar e incluso podar y para ello es necesario seguir los dictados de los maestros que no son nada baladíes. El bonsái también nos ayuda a aprender a apreciar las pequeñas cosas, ça va sans dire, y nos entrena para notar los pequeños cambios porque hojas de bonsai pueden ser realmente microscópicos. Si hemos decidido que las plantas no son para nosotros, podemos dedicarnos a otro jardín que no las incluya, el jardín zen, y en este caso encontramos la manera de desahogarnos y recuperar la paciencia cuando la tengamos. También puedes comprar uno online, encontrar diferentes modelos, desde los más sencillos hasta los más extravagantes. Este es uno de los más simples, pero tiene todo lo necesario para cultivar la paciencia y es perfecto para una mesita de noche, por ejemplo.

Este es más elaborado e incluso tiene espacio para una vela y algo de vegetación, para aquellos que realmente quieren volverse casi santos, claro. más escenográfico si lo coloca en la sala de estar o en un estudio profesional.


Vídeo: Claves taoístas para cultivar la paciencia. Borja Vilaseca (Enero 2022).